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減量中は食生活に気をつける… これはもはや常識になっていますよね。しかし「どういった食事をとるか？」ということに関してはきちんと注意を払っていたとしても、「どういう順番でご飯をとるか？」ということに…

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。食べ物が豊富にある時代ですので、「もったいない」の精神は大切なこととは思いますが、ダイエットに関しては、別問題じゃないでしょうか？せっかく減量しているのに…

おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ最近何だか太郎がご機嫌。鼻歌なんて歌ってる時あるし、金萬ラーメン食べに行こうとか、ダイエットゼリー　りんご味に夢中じゃなかったの？ってカンジで。３キロ痩せて、ダイエット成…

減量中の主食として、読者様は、菓子パンとライス、どちらを選びますか？　シェイプアップに関して言うと、ライスの方が主食として適しているみたいですよ。ごはんは、原料に水を加えてそのまま炊くだけです…

「ごはんを食べると太る」そう思っていらっしゃる方って多いですよね。皆さんはどうですか？でも、それは大きな間違いみたいです。「ごはんを食べないから太る」というのが正解みたいなんです。「ご飯…

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